북콘서트1 [책추천/도서리뷰] 인생을 숙제처럼 살지 않기로했다, 웃따 지음 안녕하세요. 오아와(OhAhWOW)입니다. 이번 리뷰는 인생을 숙제처럼 살지 않기로했다에요. 총 평 가면우울증 이해에 도움되는 책이에요. 부제에 풀어써진 그대로 "힘빼고 유연하게, 모든 순간을 파도 타듯 즐기는 심리 수업" 주제별로 경험 혹은 예시 설명과 방향 제시 처방 요약으로 구성되어 있어요. 주제별로 하나씩 끊어 읽어도 좋고 관심가는 주제만 정독하기에도 좋아요. 요 약책은 아래와 같은 주제로 구성되어 있어요. Part1 작가의 경험을 통한 도입부 Part2 1. 눈치보기 2. 가짜자기 3. 완벽주의 4. 애정결핍 5. 타인을 미워하기 6. 쉽게 상처받기 Part3 1. 나를 용서하기 2. 정체성 찾기 3. 가치화하기 4. 성격 활용하기 5. 아픔을 견디기 6. 힘을 빼기 두고두고 보려고 노트에 손으.. 2024. 1. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
