[책추천/도서리뷰] 예민한 너를 위한 까칠한 심리학, 조우관 지음 실생활 적용법

안녕하세요. 오아와(OhAhWOW)입니다.
오늘은 저번 총괄리뷰에 이어
실생활 적용법에 대해 고민했던 내용을 적을게요.

제 특징 중 하나는 말투에 민감하다는 것 입니다.
조금이라도 이상하면 그 즉시 고민이 시작돼요.

혹시 짜증난 듯한 말투가 들리면
존중받지 못했다는 생각에 심한 스트레스를 받아요.
제가 그런 말투를 사용했을때는 자책하곤 하구요.

스트레스의 원인을 책을 읽으며 생각해보니
타인이 생각에 집중해서 인 것 같아요.

예민한 너를 위한 까칠한 심리학, 조우관 저

만만한 사람으로 비춰지는 것도
타인을 존중하지 않는 사람으로 비춰지는 것도 싫어서죠.
그래서 말의 핵심을 파악하기 전에
마음이 상해버리는거에요.

정작 상대방은 기억도 못하거나
기억한다해도 무시하려는 의도가 없는데
제3자의 마음을 억측하고 왜곡한 경우도 있었을겁니다.
그런 경우에는 결국 내가 나에게 스트레스를 줬던거죠.

앞으로는 시선에서 자유로워지는 동시에
스스로를 상처입히는 일을 그만두려고 노력할거에요.
또 실제로 만만하게 대해졌더라도
연연하지 않을 생각이에요.

내가 나를 존중받기에 충분하다는 걸
인지하고 있으면 되니까요.
해는 동쪽에서 뜬다는 사실처럼
당연하게 생각해보려구요.

마지막으론 말의 본래 의도와 핵심에 집중하려 할거예요.

시간이 지나 나와 내 주변의 사람들의 삶이
예민한 너를 위한 까칠한 심리학을 읽기전보다
편안해졌으면 좋겠습니다!

여러분 앞에도 편안한 시간들이 오길 바라며
오늘 리뷰 여기서 마칠게요.
그럼 다음은 자청 작가님의 역행자로 돌아오겠습니다.
We'll be back!♥

https://ohahwow.tistory.com/m/218

[책추천/도서리뷰] 예민한 너를 위한 까칠한 심리학, 조우관 지음 총괄 리뷰